2023年03月18日
日頃、みなさんは、どのくらい睡眠をとっていますか？
試験へ向けての学習をしているみなさんにとって、比較的、睡眠時間は短いのではないでしょうか。
本日、3月18日は、「世界睡眠の日」。
実は、睡眠の日は3月18日と9月3日の年2回あるとのことです。
また、日本人の平均睡眠時間は、世界各国と比べても少なく、OECD(経済協力開発機構)が33カ国を対象に調査した結果、日本は最下位です。
この機に、睡眠について考えることも必要なことかもしれません。
ぐっすり寝ることで、集中力のある効率良い学習をしていきたいものですね。
syarousisikenn
